为了以更强健的体魄更好地为即将到来的杭州亚运会、亚残运会服务，提升预录用志愿者们的身体素质，5月23日下午16：40，友嘉智能制造学院于运动场开展了亚运会预录用志愿者素质体能训练。

本次训练包含有氧运动和力量提升，主要项目有热身、50米冲刺跑、俯卧撑、高抬腿、踮脚跳、拉伸训练等。本次体能提升训练针对性与科学性相结合，过程中，全体预录用志愿者激情饱满、情绪高昂、并驱争先，充分发扬了不怕苦、不怕累、顽强拼搏的精神。虽然志愿者中男生居多，但是女生也毫不示弱，在本次训练中奋勇争先，充分展现了“巾帼不让须眉，柔肩亦担重任”的气魄与风采。

本次训练充满乐趣，不仅达到了锻炼身体、增强体质、磨练意志力的目的，更是加强了友嘉学院亚运志愿者队伍的凝聚力，充分展现新时代大学生志愿者的青春洋溢与活力四射的魅力。心心相融，爱达未来！让我们以青春之名，共赴这场体育盛宴！